Le stress (« contrainte » en anglais), ou syndrome général d’adaptation, est l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des contraintes environnementales. Dans le langage courant, on parle de stress positif (eustress en anglais) ou négatif (distress). Qu’est-ce que le stress ? Le stress nous empoisonne l’existence, au sens propre comme au figuré : non seulement il rend la vie désagréable, mais il nous rend malade. Selon le Dr Herbert Benson, du Mind/Body Medical Institut